本を借りて「二の腕ぷるぷる」とか「下腹ぽっこり」のページに付箋を貼ってちょいとカラダを動かしてみました。
「まずは2週間続けてみてください。あなたのカラダに変化があらわれてくるはず」
と本に書かれていたけれど、2週間どころか２晩続けただけでさっそく効果が…
「お、パンツがゆるい？」
朝、通勤用のパンツをはいたときの感じが違うのです。ヨガってすげーかも。軽い運動なのに汗かくし、筋肉を意識する感覚が気持ちいい。３日坊主がお得だけど、せめて２週間がんばってみよう。どんな変化がカラダにあらわれるのか楽しみだー。
