運動も 大事なんだと わかっちゃおるが（喜） 急に涼しく、秋っぽくなったねー。 飽きっぽい自分が最近始めたことは→毎食後ヨーグルトを食べる！ 骨粗しょう症がこわい、骨折したら買い物とかゴミ出しとか日々の生活どうすんの？って具体的に考えると高齢の…